Cải thiện lưu thông máu để tăng cường khả năng miễn dịch
Do công việc căng thẳng tích tụ theo năm tháng nên cơ thể có thể mắc nhiều bệnh tật.Vì vậy, bây giờ một số người có massage thường xuyên.Nếu xoa bóp thường xuyên thì có hại gì cho cơ thể?Hãy xem bên dưới.
Massage thường xuyên có tốt không?Xoa bóp thường xuyên có thể giúp ích bằng cách ấn vào các huyệt đạo khác nhau trên cơ thể.Mát xalà một loại vật lý trị liệu, chủ yếu thông qua cơ học, nhiệt và máu, v.v., vì vậy cải thiện cơ bắp của chúng ta, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, mà còn cải thiện chức năng của dạ dày và ruột
1, cải thiện lưu thông máu:mát xahoàn toàn là thông qua kích thích cơ học nên xoa bóp một thời gian chúng ta sẽ cảm nhận được sự kích thích của cơ bắp, có một lượng nhiệt nhất định sinh ra.Vì xoa bóp là do tác dụng tạo áp lực nên các tĩnh mạch chịu một lực bóp nhất định, do đó làm tăng nhịp đập của tim, lúc này các cơ sẽ co bóp, tốc độ lưu thông của máu sẽ được đẩy nhanh, do đó làm cho Nhiệt độ da cục bộ tăng lên, xoa bóp lâu dài, thì quá trình lưu thông máu sẽ được cải thiện, lượng oxy cung cấp cho não cũng rất đầy đủ, giúp tăng cường sức khỏe của chúng ta.
2, nâng cao chức năng miễn dịch: cơ thể chúng ta được mát xa trong thời gian dài sẽ nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, từ đó phòng ngừa được rất nhiều bệnh tật thông thường.Chúng ta xoa bóp trong quá trình xoa bóp huyệt, huyệt này sẽ tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch của cơ thể, cũng sẽ làm cho số lượng bạch cầu tăng lên, bấm huyệt Chung Quan ở chân ba lý, sẽ nâng cao khả năng chống lại bệnh tật của hệ hô hấp, sau đó tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh sẽ giảm đi rất nhiều.
3, điều hòa nội tiết: hiện nay thói quen sinh hoạt của con người kém lành mạnh nên quá trình bài tiết nội tiết trong cơ thể rất dễ bị rối loạn, lúc này chúng ta ấn, xoa các huyệt Phong long, Tam giao du, An chi, sẽ hỗ trợ điều trị béo phì, rụng tóc tiết bã nhờn và các bệnh khác, đồng thời thúc đẩy cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.Huyệt này sẽ kích thích cơ thể phụ nữ tiết ra nội tiết tố nữ Estrogen, từ đó tránh được hiện tượng kết tủa sắc tố da và có tác dụng làm đẹp nhất định.
4, điều tiết nhu động của đường tiêu hóa: sức khỏe của đường tiêu hóa rất quan trọng vì nó quyết định khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.Nhu động đường tiêu hóa càng nhanh thì các chất cặn bã trong cơ thể sẽ được thải ra ngoài càng nhanh, do đó đóng vai trò giải độc.Xoa bóp các điểm dạ dày, lá lách và ruột già có thể điều chỉnh tốc độ nhu động ruột và do đó thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh.
Điều hòa hệ thần kinh: hệ thần kinh ảnh hưởng trực tiếp đến sự hưng phấn của đại não nên xoa bóp có thể điều hòa sự hưng phấn của hệ thần kinh, các huyệt là thái dương, ấn đường, vân vân, để đại não ở trạng thái tỉnh táo. trạng thái ức chế, tránh hưng phấn quá độ, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.Trên cơ thể có rất nhiều huyệt đạo nên nếu chúng ta xoa bóp thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Thời gian đăng bài: Jan-17-2022
