يۈزىڭىزگە قاشتېشى دومىلىما ئىشلىتىش توغرىسىدا بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق نەرسىلەر

سىز بەلكىم قاشتېشى رولنىڭ ئىجتىمائىي تاراتقۇ ۋە YouTube دا تەشۋىق قىلىنغانلىقىنى ، بەلكىم تېرىنىڭ دانىخورەكتىن لىمفا سۇ چىقىرىشقىچە بولغان كېسەللىكلەرنىڭ دورىسى ئىكەنلىكىنى تەشۋىق قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
نيۇ-يورك شەفېر شىپاخانىسىنىڭ مۇدىرىيەت گۇۋاھنامىسى ئالغان تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى مېدىتسىنا پەنلىرى دوكتورى دەندى ئېنگېلمان مۇنداق دېدى: قاشتېشى غالچىسى ئارتۇقچە سۇيۇقلۇق ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى لىمفا سىستېمىسىغا ئۈنۈملۈك ئىتتىرىدۇ.
ئۇزۇن ئۇخلىغاندىن كېيىن ئەتىگەندە دانىخورەكنى ھېس قىلىش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولغاچقا ، ئەڭ ياخشىسى ئەتىگەندە قاشتېشى چاقنى ئىشلىتىش كېرەك.بولدى.
تېرىنى تارتىشتىن بەك ئەنسىرىمەڭ.ھەتتا دائىملىق دومىلاشمۇ قورۇق پەيدا قىلىشقا يەتمەيدۇ.
ئۇ: «يۈزنىڭ ھەر بىر قىسمىغا سەرپ قىلىنغان ۋاقىت ئىنتايىن قىسقا ، دومىلاش ھەرىكىتىڭىز مۇلايىم بولۇشى كېرەك ، ئەمەلىيەتتە تېرىنى تارتمايسىز» دېدى.
گەرچە قاشتېشىنىڭ ئۆزى قوراللارنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك قىلىدىغانلىقىغا ئائىت ھېچقانداق پاكىت بولمىسىمۇ ، قاشتېشى دومىلىتىشنىڭ بەزى پايدىسى بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن:
ئېنگېلمان چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: «يۈز ۋە بويۇننى ئۇۋۇلاش لىمفا تۈگۈنىنى غىدىقلاپ ، يۈزدىكى سۇيۇقلۇقنى چىقىرىپ تاشلايدۇ.
ئېنگېلمان مۇنداق دېدى: يۈز ۋە بويۇننى ئۇۋۇلاش سۇيۇقلۇق ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى لىمفا تومۇرلىرىغا ئىتتىرىدۇ ۋە لىمفا تۈگۈنىنى غىدىقلاپ ئۇلارنى قوغلايدۇ.بۇ تېخىمۇ مۇستەھكەم ۋە پاكار كۆرۈنۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
«نەتىجە ۋاقىتلىق.مۇۋاپىق بولغان يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش سۇنىڭ ساقلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، شۇڭا دانىخورەكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ».
يۈز ئۆرۈش قان ئايلىنىشنى غىدىقلاپ ، تېرىڭىزنى تېخىمۇ پارقىراق ، تېخىمۇ مۇستەھكەم ۋە ساغلام كۆرسىتىدۇ.
ئېنگېلمان مۇنداق دېدى: «ھەر قانداق يۈز ئۇۋۇلاش توغرا ئىشلەنسە ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ۋە دانىخورەكنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۇ: «موھىم مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتكەندىن كېيىن يۈزنى دومىلاش ياكى ئۇۋۇلاش مەھسۇلاتنىڭ تېرىگە سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ» دېدى.
بەزى كىشىلەر قاشتېشى دومىلاتقۇچنىڭ كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشىنى قوزغىتالايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى ، ئەمما ئۇلارنىڭ بۇ خىل رولى بارلىقىنى ئىسپاتلايدىغان پاكىت يوق.
ئېنگېلمان مۇنداق دېدى: «بىلىشىمىزچە ، كوللاگېننى ياخشىلاشنىڭ بىردىنبىر ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى تېرە پوستى ، ترېتىنوئىن ۋە تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش».
دانىخورەك ئۈستىدىكىگە ئوخشاش.ھەر قانداق دومىلىما تاش قوراللارنىڭ سالقىن تېمپېراتۇرىسى ياللۇغلانغان تېرىنى ۋاقىتلىق تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
بەزى كىشىلەر تۆۋەنكى بەدىنىگە تاياق بىلەن چوڭراق قاشتېشى دومىلىتىدۇ.گەرچە بەزى كىشىلەر بۇ قورالنىڭ يوتىسىدىكى سېللۇلېتنى ئازايتالايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويغان بولسىمۇ ، ئەمما ھەر قانداق ئۈنۈم ۋاقىتلىق بولۇشى مۇمكىن.
ئېنگېلمان مۇنداق دېدى: «بۇ بەلكىم بەدىنىڭىزگە يۈزىڭىزگە ئوخشاش ئىششىق تەسىرى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما دومىلاش سېللۇلېتنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ ياكى يوقىتىشى مۇمكىن ئەمەس».
سىيرىلما چاقنى ئىشلىتىش يۈز سىيرىلما چاقىغا ئوخشايدۇ.ئەگەر ئۇنى يۈرەكنىڭ ئاستى قىسمىدىكى بەدەنگە ئىشلەتسىڭىز ، مەسىلەن ، دۈمبە.بۇ لىمفا سۇ چىقىرىشنىڭ تەبىئىي يۆنىلىشى.
كۆرسەتمە: يۈرەكنىڭ ئاستىدىكى قاشتېشى رولنى ئىشلەتكەندە ئۆرۈڭ.بۇ لىمفا سۇ چىقىرىشنىڭ تەبىئىي يۆنىلىشى.
ئېنگېلمان مۇنداق دېدى: «ئۇنىڭ شەكلى ۋە گىرۋەكلىرى ئۇنى غالتەكتىنمۇ كۈچلۈك ۋە نىشانلىق ئۇۋۇلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
سىز بىراك قىلىش قورالىدىن پايدىلىنىپ يۈز ، بويۇن ۋە بەدىنىڭىزنى ئۇۋۇلاپ لىمفا سىستېمىسى ۋە ئايلىنىشنى قوزغىتالايسىز.ئېنگېلمان بۇنىڭ ئېشىپ قالغان سۇيۇقلۇقنى خورىتىپ ، تېرىنىڭ دانىخورەكنى يوقىتىشقا ياردەم قىلىدىغانلىقىنى چۈشەندۈردى.
قاشتېشى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن غالتەكلىك ماتېرىياللارنىڭ بىرى.ئامېرىكا گېمولوگىيە ئىنستىتۇتى (GIA) نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا ، جۇڭگولۇقلار قاشتېشىنى نەچچە مىڭ يىل ئىشلىتىپ ، ئۇنى ئەقىلنىڭ ئېنىقلىقى ۋە روھنىڭ ساپلىقى بىلەن باغلىغان.
ئامېرىكا گېمولوگىيە ئىنستىتۇتى (GIA) نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا ، كۋارتس ئاتالمىش ​​سېھىر كۈچى ئۈچۈن كەم دېگەندە 7000 يىل ئىشلىتىلگەن.مەسىلەن ، مىسىرلىقلار كۋارتز قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ دەپ قارىدى ، دەسلەپكى ئامېرىكا مەدەنىيىتى بولسا ھېسسىياتنى ساقايتالايدۇ دەپ قارىدى.
ئېنگېلمان مۇنداق دەپ كۆرسەتتى: بۇ تاشلارنىڭ ھېچقايسىسىنىڭ باشقا قاتتىق ماتېرىياللارغا قارىغاندا ئالاھىدە ئەۋزەللىكى بارلىقىغا ئائىت ھېچقانداق پاكىت يوق.
ئەگەر تېرىڭىز غىدىقلانغان ، بۇزۇلغان ، تېگىشكە ئازار بەرگەن بولسا ياكى تېرە كېسەللىكلىرىڭىز بولسا ، قاشتېشى رولنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
قاشتېشى غالتەك تېرىنى ئاستا ئۇۋۇلايدۇ.بۇ لىمفا تۈگۈنىنى غىدىقلاپ ، يۈز سۇيۇقلۇقى ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى خورىتىپ ، دانىخورەكنى ۋاقىتلىق ئازايتىدۇ.
قاشتېشى ، كۋارتس ياكى ئامىست قاتارلىق غەيرىي ماتېرىياللاردىن ياسالغان غالتەكنى تاللاڭ.تېرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىش ياكى دانىخورەك پەيدا قىلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ھەر قېتىم ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن غالتەكنى تازىلاڭ.
Colleen de Bellefonds ئون يىلدىن ئارتۇق تەجرىبىسى بار پارىژدىكى ساغلاملىق مۇخبىرى ، ئۇ WhatToExpect.com ، ئاياللار ساغلاملىقى ، WebMD ، Healthgrades.com ۋە CleanPlates.com قاتارلىق نەشىر بويۇملىرىنى دائىم يېزىپ تەھرىرلەيدۇ.ئۇنى Twitter دىن ئىزدەڭ.
يۈزگە دومىلاپ سالقىن قاشتېشى تېرىگە ياردەم بېرەمدۇ؟بىز مۇتەخەسسىسلەردىن بۇ پايدىلار ۋە ئۇلارنىڭ تەجرىبە ھەققىدىكى تەكلىپلىرىنى سورىدۇق.
مەيلى قاشتېشى ، كۋارتس ياكى مېتال بولسۇن ، يۈز چاقى ھەقىقەتەن ياخشى.ئۇنىڭ نېمە ۋە نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
يۈزگە دومىلاپ سالقىن قاشتېشى تېرىگە ياردەم بېرەمدۇ؟بىز مۇتەخەسسىسلەردىن بۇ پايدىلار ۋە ئۇلارنىڭ تەجرىبە ھەققىدىكى تەكلىپلىرىنى سورىدۇق.
2017-يىلى ، گۋىنىت پالتروۋ تور بېكىتى Goop دا قاشتېشى تۇخۇمىنى بالىياتقۇغا سېلىشنىڭ پايدىسىنى تىلغا ئالغاندا ، يۇنى تۇخۇمى ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشتى (يازمىدا…
چىشىڭىزغا سەنئەت قوشۇشقا قىزىقامسىز؟تۆۋەندىكىسى «چىش چېكىش» جەريانىدىكى بىلىملەر ، شۇنداقلا بىخەتەرلىك ، ئاغرىق دەرىجىسى قاتارلىق ئۇچۇرلار.
ئەگەر قان تومۇر ياكى ئۆمۈچۈك تومۇرىنى يېپىش ئۈچۈن چەكمە چېكىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز ، ئالدى بىلەن بۇ ماقالىنى ئوقۇپ ، ئەگەشمە كېسەللىكلەر ، پەرۋىش قاتارلىقلار.