Gündelik massaageyň peýdalary

Immuniteti ýokarlandyrmak üçin gan aýlanyşygyny gowulandyryň

Workyllar boýy ýygnan işdäki stres sebäpli, bedeniň köp keselleri bolup biler.Şonuň üçin indi käbir adamlarda yzygiderli massaages edilýär.Eger yzygiderli massaage etseňiz, bedene zyýany näme?Aşakda göz aýlaň.

Yzygiderli massaage etmek gowymy?Yzygiderli massaage etmek, bedeniň dürli akupunktur nokatlaryny basyp kömek edip biler.Massaage etmekesasan mehanika, ýylylyk we gan we ş.m. arkaly fiziki bejerginiň bir görnüşidir, şonuň üçin myşsalarymyzy gowulaşdyryň, bedende gan aýlanyşyny çaltlaşdyryň, aşgazanyň we içegäniň işini hem gowulaşdyryň

1, gan aýlanyşyny gowulandyrmak:massaage etmekDiňe mehaniki gyjyndyrma arkaly bolýar, şonuň üçin belli bir wagtlap massaage ediň, myşsalaryň gyjyndyrylmagyny duýarys, belli bir mukdarda ýylylyk öndürilýär.Massaage, basyşyň roly sebäpli, wena damarlarynyň belli bir gysylmagyna sezewar bolup, ýürek urmasyny çaltlaşdyrýar, bu döwürde myşsalar gysylýar, gan akmagy çaltlaşýar we şeýlelik bilen deriniň ýerli temperaturasynyň ýokarlanmagy, uzak wagtlap massaage edilse, gan aýlanyşygy gowulaşar, beýnimize kislorod üpjünçiligi hem saglygymyzy ösdürmek üçin ýeterlikdir.

2, immun funksiýasyny gowulandyryň: bedenimizi uzak wagtlap massa to etmek bedeniň immunitetini ýokarlandyrar we şeýlelik bilen köp ýaýran keselleriň öňüni alar.Massa point nokadynda massaage edýäris, bu nokat bedeniň immun ulgamynyň işini güýçlendirer, ak gan öýjükleriniň sanyny artdyrar we aýagy üç li bassaň, Çung Quan nokady, dem alyş ulgamynyň kesele garşy durnuklylygyny ýokarlandyrar, şonda sowuklama keseli ep-esli azalar.

3, endokrin düzgünleşdirmesi: häzirki döwürde adamlaryň ýaşaýyş endikleri saglyk ýagdaýynda, şonuň üçin bedendäki endokrin sekresiýasyny bozmak aňsat, bu wagt Fenglong, Sanjiao Yuu, Anji we beýleki akupunktur nokatlaryny basýarys we sürtýäris. semizlik, seboreiki alopekiýa we beýleki keselleri bejermekde kömek ediň we bedeniň sagdyn bolmagyna kömek ediň.Bu nokat aýallaryň bedeninde estrogeniň bölünip çykmagyna itergi berer, şeýlelik bilen pigmentasiýanyň ýagmagyndan gaça durar we gözelligiň belli bir täsirine eýe bolar.

4, aşgazan-içege ulgamynyň peristaltiki hereketini sazlaň: aşgazan-içege ulgamynyň saglygy örän möhümdir, sebäbi bedeniň ýokumly maddalary siňdirmek ukybyny kesgitleýär.Aşgazan-içege peristaltiki näçe çalt bolsa, bedeniň galyndylary bedenden çalt çykar we şeýlelik bilen detoksifikasiýa roluny oýnar.Aşgazany, dalak we uly içege nokatlaryny massaaging etmek, içegäniň hereketiniň tizligini kadalaşdyryp biler we şeýlelik bilen sagdyn içege kömek edip biler.

Nerw ulgamyny kadalaşdyrmak: nerw ulgamy beýniniň tolgunmagyna gönüden-göni täsir edýär, şonuň üçin massa nerw ulgamynyň tolgunmasyny kadalaşdyryp biler, akupunktur nokatlary gün, möhür zaly we ş.m. beýniniň içinde bolmagy üçin inhibisiýa ýagdaýy, aşa tolgunmazlyk üçin ukynyň hilini ýokarlandyryp biler.Bedende köp akupunktur nokatlary bar, şonuň üçin yzygiderli massaage etsek, bedeni has sagdynlaşdyrar.