ประโยชน์ของการนวดทุกวัน

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เนื่องจากความเครียดจากการทำงานซึ่งสะสมมาเป็นเวลาหลายปี ทำให้มีโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เกิดขึ้นมากมายตอนนี้บางคนมีการนวดเป็นประจำนวดเป็นประจำส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร?ลองดูด้านล่าง

นวดเป็นประจำดีไหม?การนวดเป็นประจำสามารถช่วยได้โดยการกดจุดฝังเข็มต่างๆในร่างกายนวดเป็นการบำบัดทางกายชนิดหนึ่ง โดยหลักๆ จะใช้วิธีทางกลศาสตร์ ความร้อน และเลือด เป็นต้น เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของเรา เร่งการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย แต่ยังปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ด้วย

1 ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต:นวดเป็นการกระตุ้นเชิงกลล้วนๆ ดังนั้น นวดไปสักระยะเราจะรู้สึกถึงการกระตุ้นของกล้ามเนื้อ มีความร้อน เกิดขึ้นจำนวนหนึ่งเนื่องจากการนวดนั้นเกิดจากบทบาทของแรงกดเพื่อให้เส้นเลือดดำถูกบีบตัวทำให้การเต้นของหัวใจเร็วขึ้นจากนั้นกล้ามเนื้อจะหดตัวในช่วงเวลานี้การไหลเวียนของเลือดจะเร่งขึ้นจึงทำให้ อุณหภูมิผิวหนังในท้องถิ่นที่เพิ่มขึ้น การนวดระยะยาว การไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น ปริมาณออกซิเจนไปยังสมองก็เพียงพอเช่นกัน เพื่อส่งเสริมสุขภาพของเรา

2 ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน: ร่างกายของเราเป็นเวลานานในการนวดจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายซึ่งจะช่วยป้องกันโรคทั่วไปได้มากมายเรานวดในกระบวนการนวดจุด จุดนี้จะเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย จะทำให้จำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น และกดเท้าสามหลี่ จุด Chung Quan จะปรับปรุงระบบทางเดินหายใจต้านทานต่อโรค แล้วอุบัติการณ์ของโรคหวัดจะลดลงอย่างมาก

3 การควบคุมต่อมไร้ท่อ: ทุกวันนี้พฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คนอยู่ในภาวะย่อย ดังนั้นการหลั่งต่อมไร้ท่อในร่างกายจึงผิดปกติได้ง่ายมาก ในเวลานี้เรากดและถู Fenglong, Sanjiao Yu, Anzhi และจุดฝังเข็มอื่น ๆ จะ ช่วยในการรักษาโรคอ้วน ผมร่วงจากไขมัน และโรคอื่นๆ และส่งเสริมให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นจุดนี้จะกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิง จึงหลีกเลี่ยงการตกตะกอนของเม็ดสีและส่งผลต่อความงาม

4 ควบคุมการเคลื่อนไหว peristaltic ของระบบทางเดินอาหาร: สุขภาพของระบบทางเดินอาหารมีความสำคัญมากเนื่องจากเป็นตัวกำหนดความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหารยิ่งการบีบตัวของทางเดินอาหารเร็วขึ้นเท่าใด ของเสียในร่างกายก็จะยิ่งขับออกจากร่างกายเร็วขึ้นเท่านั้น จึงมีบทบาทในการล้างพิษการนวดจุดต่างๆ ของกระเพาะอาหาร ม้าม และลำไส้ใหญ่ สามารถควบคุมความเร็วของการเคลื่อนไหวของลำไส้ และส่งเสริมระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรง

ควบคุมระบบประสาท: ระบบประสาทส่งผลโดยตรงต่อความตื่นเต้นของสมอง ดังนั้นการนวดจึงสามารถควบคุมความตื่นเต้นของระบบประสาทได้ จุดฝังเข็มคือดวงอาทิตย์ ห้องโถงของตราประทับ และอื่นๆ เพื่อให้สมองอยู่ใน สภาวะของการยับยั้งเพื่อหลีกเลี่ยงความตื่นเต้นมากเกินไปสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้จุดฝังเข็มในร่างกายมีหลายจุด ดังนั้น หากเรานวดเป็นประจำก็จะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น