Warar kale, Orodyahanka da’da yar ayaa jabiyay rikooro, waxaana uu guulo la yaab leh ka gaaray orodka Marathon-ka adduunka.Isaga oo 23 sano jir ah, shaqsigan ayaa horay u soo gabagabeeyay 100 maratoon oo la yaab leh, isagoo noqday qofkii ugu da'da yaraa ee sidaas sameeya.Go'aankan cajiibka ah iyo adkaysiga noocaas ah ayaa dhiirigelin u ah dhammaanteen.
05
Isagoo ka hadlaya dhiirigelinta, ka fikir inaad guriga ku soo laabato ka dib maalin dheer oo aad shaqada ku jirtay oo aad ku quustay raaxada kursi duugis oo tayo sare leh.Bal qiyaas dareenka kacsanaanta oo dhalaalaysa iyadoo murqahaagu si khibrad leh u jilcan yihiin oo ay xoqeen hababka qaboojinta kursiga.Tani waa si sax ah waxa kursi duugista sare leh uu bixin karo - waayo-aragnimada nasashada ee ugu dambeysa ee jidhkaaga iyo maskaxdaada.

Iyada oo tignoolajiyadooda casriga ah iyo naqshad cusub, kuraasta duugista ee casriga ahi waxay awood u leeyihiin inay bixiyaan duugista unugyada qoto-dheer, reflexology, iyo xitaa eber-cuf-jiid si loo helo raaxada ugu fiican.Waxay ku fiican yihiin kuwa la ildaran xanuunka daba-dheeraada, walbahaarka, iyo kacsanaanta, iyo sidoo kale kuwa si fudud u raba inay ku noolaadaan wax yar oo raaxo ah.

Marka la soo koobo, haddii aad tahay taariikh buff ah, orodyahan aad u jecel, ama qof kaliya oo u baahan in yar oo TLC ah, waxaa jira wax qof kasta oo adduunka ku jira wararka iyo hal-abuurka wax soo saarka.Markaa dib u fadhiiso, naso, oo ha kuu yimaadaan cajaa'ibyada casriga ah ee adduunka.
微信图片_20230516165139


Waqtiga boostada: Meey-20-2023