مساج ڪم ڪرڻ جو وقت 15 منٽ آهي.ٿڪائي ڇڏڻ.
مٿو، ڳچيء، ڪلهي، پوئتي، کمر،
ٿلهو،ٽنگ ۽ پيرن جي مڪمل جسم جي مساج.
ٿائي اسٽريچنگ اسٽريچ ۽ سڄي جسم کي آرام ڏي.صفر ڪشش ثقل کي محسوس ڪريو ۽ جسم کي آرام ڪريو.
سڄي جسم ۾ ويڙهيل 3D ايئر بيگز.گھڻن-گيئر ترتيب.
پيرن جي تلون تي مساج ۽ ايئر بيگ نچوض ڪريو.
مساج ڪرسي جي ماپ.