ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣନ୍ତୁ |
କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ଚାପ ହେତୁ, ଯାହାକି ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଜମା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ସେଠାରେ ଅନେକ ଶରୀର ରୋଗ ହୋଇପାରେ |ତେଣୁ ବର୍ତ୍ତମାନ କିଛି ଲୋକ ନିୟମିତ ମସାଜ୍ କରନ୍ତି |ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରର କ୍ଷତି କ’ଣ?ନିମ୍ନରେ ଦେଖନ୍ତୁ |
ନିୟମିତ ମସାଜ କରିବା ଭଲ କି?ନିୟମିତ ମସାଜ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଆକ୍ୟୁପେଙ୍କଟର୍ ପଏଣ୍ଟ ଦବାଇ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ |ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, ମୁଖ୍ୟତ the ଯାନ୍ତ୍ରିକ, ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ରକ୍ତ ଇତ୍ୟାଦି ମାଧ୍ୟମରେ, ତେଣୁ ଆମର ମାଂସପେଶୀକୁ ଉନ୍ନତ କର, ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ସହିତ ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |
1, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି:ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ |କେବଳ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଉତ୍ତେଜନା ମାଧ୍ୟମରେ, ତେଣୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ମସାଜ୍ କର, ଆମେ ମାଂସପେଶୀର ଉତ୍ତେଜନା ଅନୁଭବ କରିବୁ, ସେଠାରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଉତ୍ତାପ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ |କାରଣ ଚାପର ଭୂମିକା ହେତୁ ମସାଜ୍ ହେଉଛି, ଯାହା ଦ୍ ven ାରା ଶିରାଭଣ୍ଡାରଗୁଡିକ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିପିର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ଏହିପରି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଂକୋଚନ ହେବ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହେବ, ଏହିପରି ସ୍ଥାନୀୟ ଚର୍ମର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମସାଜ, ତା’ପରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ହେବ, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଣ ମଧ୍ୟ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଟେ |
,, ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣନ୍ତୁ: ମସାଜ୍ କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସାଧାରଣ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବ |ଆମେ ମସାଜ୍ ପଏଣ୍ଟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମସାଜ୍ କରୁ, ଏହି ବିନ୍ଦୁ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତାକୁ ବ enhance ାଇବ, ଶ୍ blood େତ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ବ will ାଇବ ଏବଂ ପାଦକୁ ତିନି ଦବାନ୍ତୁ, ଚୁଙ୍ଗ୍ କ୍ୱାନ୍ ପଏଣ୍ଟ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପ୍ରତିରୋଧକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ, ତେବେ ଥଣ୍ଡା ଜନିତ ରୋଗ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ |
,, ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ନିୟମାବଳୀ: ଆଜିକାଲି, ଲୋକମାନଙ୍କର ଜୀବନ ଅଭ୍ୟାସ ଉପ-ସ୍ in ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଅଛି, ତେଣୁ ଶରୀରରେ ଥିବା ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସ୍ରୋତକୁ ବିଶୃଙ୍ଖଳା କରିବା ଅତି ସହଜ ଅଟେ, ଏହି ସମୟରେ ଆମେ ଫେଙ୍ଗଲଙ୍ଗ, ସାନଜିଆଓ ୟୁ, ଅଞ୍ଜି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆକ୍ୟୁପେଙ୍କଟର୍ ପଏଣ୍ଟକୁ ଦବାଇ ଘଷୁ | ମେଦବହୁଳତା, ସେବୋରିକ୍ ଆଲୋପେସିଆ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |ଏହି ବିନ୍ଦୁ ମହିଳା ଶରୀରରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ର ସ୍ରୋତକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ର ବୃଷ୍ଟିପାତରୁ ଦୂରେଇ ରହିବ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ରହିବ |
,, ପାକସ୍ଥଳୀର ପେରିଷ୍ଟାଲ୍ଟିକ୍ ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କର: ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଶରୀରର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ |ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେଷ୍ଟାଇନ ପେରିଷ୍ଟାଲସିସ୍ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର, ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ଶୀଘ୍ର ନିର୍ଗତ ହେବ, ଏହିପରି ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିବ |ପେଟ, କଫ ଏବଂ ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀ ବିନ୍ଦୁକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ bow ାରା ଅନ୍ତ el ସ୍ଥଳର ଗତି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହିପରି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତ gut କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରାଯାଇପାରେ |
ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା: ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ମସ୍ତିଷ୍କର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ତେଣୁ ମସାଜ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ, ଆକ୍ୟୁପେଙ୍କଟର୍ ପଏଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟ, ସିଲ୍ ହଲ୍ ଇତ୍ୟାଦି, ଯାହାଫଳରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ଅଟେ | ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ନିଦ୍ରାର ଅବସ୍ଥା, ନିଦ୍ରାର ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |ଶରୀରରେ ଅନେକ ଆକ୍ୟୁପେଙ୍କଟର୍ ପଏଣ୍ଟ ଅଛି, ତେଣୁ ଯଦି ଆମେ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ମସାଜ୍ କରୁ, ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନ -17-2022 |
