पछाडिबाट जानको लागि थप्पड हान्चब्याक, लम्बर डिस्क हर्निएसन, लुम्बर मांसपेशी तनाव, इत्यादिको उपचार। काँधलाई आराम गर्नुहोस् र शरीरको पीडादायी क्षेत्रहरूमा ट्याप गर्नुहोस्।यदि दुखाइको क्षेत्र ठूलो छ भने, आफ्नो हातको हत्केला प्रयोग गर्नुहोस्।यदि दुखाइको क्षेत्र सानो छ भने, आफ्नो हत्केलाको आधार वा औंलाको टुप्पो प्रयोग गर्नुहोस्।बेइल सी...
थप पढ्नुहोस्