နေ့စဉ် နှိပ်နယ်ပေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။

နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ အလုပ်မှာ ဖိစီးမှုတွေ များလာတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်တဲ့ ဝေဒနာတွေ အများအပြား ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အခုချိန်မှာ တချို့လူတွေက ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးကြပါတယ်။ပုံမှန် နှိပ်နယ်ပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေလဲ။အောက်တွင်ကြည့်ရှုပါ။

ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးတာ ကောင်းလားပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အပ်စိုက်ကုထုံးအမှတ်အမျိုးမျိုးကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။နှိပ်နယ်ပါ။စက်ပြင်၊ အပူနှင့် သွေး စသည်တို့ဖြင့် အဓိကအားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများကို တိုးတက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးရုံသာမက အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလည်း တိုးတက်စေပါသည်။

၁။ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း၊နှိပ်နယ်ပါ။စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိုးဆွမှုဖြင့် သက်သက်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကြွက်သားများ၏ လှုံ့ဆော်မှုကို ခံစားရမည် ဖြစ်ပြီး အချို့သော အပူပမာဏကို ထုတ်ပေးပါသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ဖိအား၏ အခန်းကဏ္ဍကြောင့်ဖြစ်ပြီး သွေးပြန်ကြောများ ညှစ်အားကို ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြန်စေကာ ဤကာလအတွင်း ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို မြန်စေကာ၊ အရေပြားအပူချိန်မြင့်တက်ခြင်း၊ ရေရှည်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုသည် အလွန်လုံလောက်ပါသည်။

2၊ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို အချိန်ကြာကြာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ အဖြစ်များသော ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။နှိပ်နယ်ပေးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ နှိပ်နယ်ပေးသော အချက်၊ ဤအချက်သည် ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအား စနစ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးမည် ဖြစ်ပြီး သွေးဖြူဥ အရေအတွက် တိုးလာစေမည် ဖြစ်ပြီး ခြေထောက် သုံးချောင်းကို ဖိထားကာ Chung Quan ပွိုင့် ၊ ဒါဆိုရင် အအေးမိရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု သိသိသာသာ လျော့ကျသွားမယ်။

3၊ endocrine စည်းမျဉ်း- ယနေ့ခေတ်တွင် လူတို့၏နေထိုင်မှုအလေ့အထသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ endocrine ထုတ်လွှတ်မှုမှာ ဖရိုဖရဲဖြစ်ရန် အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ယခုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် Fenglong၊ Sanjiao Yu၊ Anzhi နှင့် အခြားသော အပ်စိုက်အမှတ်များကို နှိပ်၍ ပွတ်သပ်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အဝလွန်ခြင်း၊ seborrheic alopecia နှင့် အခြားရောဂါများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းလာစေရန် ကူညီပေးသည်။ဤအချက်သည် အမျိုးသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အီစထရိုဂျင်ထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး မိုးရွာခြင်းကြောင့် အရောင်ခြယ်ခြင်းမှ ကင်းဝေးပြီး လှပမှုအချို့ကို ရရှိစေပါသည်။

4၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ peristaltic လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းညှိပေးသည်- အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ ကျန်းမာရေးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးသောကြောင့် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း peristalsis မြန်လေ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် စွန့်ထုတ်နိုင်တဲ့အတွက် အဆိပ်ဖြေခြင်းမှာ ပါဝင်နေပါတယ်။အစာအိမ်၊ သရက်ရွက်နှင့် အူမကြီးကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း- အာရုံကြောစနစ်သည် ဦးနှောက်၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် အာရုံကြောစနစ်၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းညှိပေးသည်၊ အပ်စိုက်သည့်နေရာများမှာ နေရောင်၊ တံဆိပ်တုံး၏ ခန်းမစသည်ဖြင့် ဦးနှောက်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံစိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ရှောင်ရှားရန် တားဆီးမှုအခြေအနေသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ခန္ဓာကိုယ်မှာ အပ်စိုက်ရာနေရာတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် အဲဒါတွေကို ပုံမှန်နှိပ်ပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုကျန်းမာစေမှာပါ။