အနှိပ်ခံချိန်သည် ၁၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည်။
ခေါင်း၊လည်ပင်း၊ပခုံး၊နောက်၊ခါး၊
တင်ပါး၊ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖဝါးကို တစ်ကိုယ်လုံး နှိပ်နယ်ပေးပါ။
Thai Stretching Stretch နှင့် တစ်ကိုယ်လုံး ပြေလျော့စေခြင်း။ဆွဲငင်အား သုညကို သိရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အပန်းဖြေပါ။
3D လေအိတ်များကို ကိုယ်ထည်တစ်ခုလုံးတွင် ထုပ်ပိုးထားသည်။ဂီယာအများအပြား ချိန်ညှိခြင်း။
နှိပ်နယ်ပြီး လေအိတ်ကို ခြေဖဝါးပေါ် ညှစ်ချပါ။
အနှိပ်ထိုင်ခုံဘောင်များ။