जेरियाट्रिक मसाज ही वृद्धांसाठी एक मसाज थेरपी आहे.या प्रकारच्या मसाजमध्ये शरीराच्या वृद्धत्वावर परिणाम करणारे अनेक घटक विचारात घेतले जातात, ज्यामध्ये व्यक्तीचे संपूर्ण आरोग्य, वैद्यकीय परिस्थिती आणि औषधांचा वापर यांचा समावेश होतो.
या लेखात, आम्ही वृद्ध मसाज तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रियजनांना कसे फायदेशीर ठरू शकते ते शोधू.तुमच्या जवळचा प्रमाणित वरिष्ठ मसाज थेरपिस्ट कसा शोधायचा याच्या टिप्स देखील आम्ही देतो.
मसाज ही एक पूरक किंवा पर्यायी थेरपी आहे.ते पारंपारिक औषधांचा भाग मानले जात नाहीत, परंतु ते तुमच्या आरोग्याची लक्षणे नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी अतिरिक्त हस्तक्षेप असू शकतात.
वृद्ध मालिश विशेषतः ज्येष्ठ नागरिकांसाठी आहे.वृद्ध लोकांना मालिश करताना विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.मसाज सानुकूलित करताना मसाज थेरपिस्ट वृद्धत्वाचे सर्व घटक आणि एखाद्या व्यक्तीच्या विशिष्ट आरोग्य परिस्थितीचा विचार करतील.
लक्षात ठेवा, वृद्ध मसाजसाठी कोणतीही एक-आकार-फिट-सर्व पद्धत नाही.प्रत्येकाची विशिष्ट आरोग्य स्थिती आणि एकूण आरोग्य स्थिती असते.
बर्याच वृद्ध लोकांमध्ये इतरांशी नियमित आणि सक्रिय शारीरिक संपर्क नसतो.मसाज थेरपिस्ट मसाजद्वारे प्रदान केलेल्या स्पर्शाद्वारे तुमची किंवा तुमच्या प्रियजनांची ही गरज पूर्ण करू शकतात.
वृद्धांसाठी मसाजच्या फायद्यांवर अनेक अभ्यास आहेत.येथे काही उल्लेखनीय अभ्यास आहेत:
मसाज थेरपिस्ट वृद्ध व्यक्तींचा अनुभव सुरक्षित आणि फायदेशीर असल्याची खात्री करण्यासाठी अनेक घटकांचा विचार करतील.
वृद्ध मसाज प्रदान करताना मसाज थेरपिस्ट प्रथम आपल्या एकूण आरोग्याचा विचार करतील.यामध्ये तुमच्या हालचालींचे निरीक्षण करणे आणि तुमचे आरोग्य आणि क्रियाकलाप पातळीबद्दल प्रश्न विचारणे समाविष्ट असू शकते.
लक्षात ठेवा की वृद्धत्व शरीराच्या प्रणालीमध्ये बदल अनुभवेल.तुमचे शरीर तणावासाठी अधिक संवेदनशील असू शकते, तुमचे सांधे वेगवेगळ्या प्रकारे काम करू शकतात आणि तुमचे स्नायू आणि हाडे कमकुवत होऊ शकतात.
तुमच्या मसाज थेरपिस्टला मसाज करण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्याची कोणतीही स्थिती समजणे फार महत्वाचे आहे.यामध्ये संधिवात, कर्करोग, रक्ताभिसरणाचे आजार, मधुमेह, जठरोगविषयक रोग किंवा हृदयविकार यांसारख्या जुनाट आजारांचा समावेश असू शकतो.
डिमेंशिया किंवा अल्झायमर रोग असलेल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीसाठी जर तुम्हाला बोलायचे असेल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे.मसाज करण्यापूर्वी मसाज थेरपिस्टने सर्व आरोग्य स्थिती समजून घेतली पाहिजे.
जर तुम्ही आरोग्य स्थितीवर उपचार करण्यासाठी एक किंवा अनेक औषधे घेत असाल, तर कृपया तुमच्या मसाज थेरपिस्टला कळवा.ते औषधाच्या प्रभावानुसार मसाजमध्ये बदल करू शकतात.
जसजसे वय वाढत जाईल तसतसे त्वचेची जाडी आणि टिकाऊपणा बदलत जाईल.मसाज थेरपिस्ट ते तुमच्या त्वचेवर सुरक्षितपणे किती दबाव टाकू शकतात हे ठरवेल.जास्त दाबामुळे त्वचा फाटू शकते किंवा त्वचेवर जळजळ होऊ शकते.
रक्त प्रवाह कमी झाल्यामुळे, आरोग्याच्या स्थितीमुळे किंवा औषधोपचारामुळे, वृद्ध व्यक्ती म्हणून तुम्हाला वेगवेगळ्या वेदना जाणवू शकतात.
तुमची वेदनेची संवेदनशीलता वाढत असल्यास, किंवा ती तीव्र होईपर्यंत तुम्हाला वेदना जाणवत नसल्यास, कृपया तुमच्या मसाज थेरपिस्टला सांगा.हे दुखापत किंवा अस्वस्थता टाळू शकते.
जसजसे तुमचे वय वाढत जाईल तसतसे तुम्ही उष्णता किंवा थंडीबद्दल अधिक संवेदनशील होऊ शकता.तुम्हाला तुमच्या शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यात देखील अडचण येऊ शकते.तुमच्या मसाज थेरपिस्टला तापमानाची कोणतीही संवेदनशीलता नमूद करण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते तुमच्याशी जुळवून घेतील.
वृद्ध मसाजसाठी योग्य मसाज थेरपिस्ट शोधणे ही सकारात्मक आणि फायदेशीर अनुभवाची गुरुकिल्ली आहे.
बहुतेक राज्यांना परवाना मिळविण्यासाठी मसाज थेरपिस्टची आवश्यकता असते.मसाज प्राप्त करण्यापूर्वी मसाज थेरपिस्टच्या प्रमाणपत्राची पुष्टी करा.
मेडिकेअर भाग A आणि भाग B द्वारे मसाज थेरपीला पर्यायी किंवा पूरक थेरपी मानली जाते. त्यामुळे, ती विम्याद्वारे संरक्षित केलेली नाही आणि त्यासाठी खिशाबाहेरील खर्चाची आवश्यकता आहे.
मेडिकेअर पार्ट सी मसाज थेरपीसाठी काही नियम समाविष्ट करू शकतात, परंतु तुम्हाला तुमची वैयक्तिक योजना तपासण्याची आवश्यकता आहे.
वृद्ध मसाज तुमचा मूड, तणाव पातळी, वेदना इ. सुधारण्यास मदत करू शकते. तुम्ही जसजसे मोठे होत जाल तसतसे तुमच्या शरीराला वेगवेगळ्या काळजीची गरज आहे.तुम्ही मसाज करण्यापूर्वी मसाज थेरपिस्ट तुमच्या आरोग्याच्या गरजा विचारात घेतील.
जुने मसाज ठराविक मसाजपेक्षा लहान असू शकतात आणि तुमच्या आरोग्याचा इतिहास आणि सध्याच्या गरजांसाठी विशिष्ट ऑपरेशन्स वापरतात.
मसाज थेरपी मेडिकेअर भाग A आणि भाग B मध्ये समाविष्ट नाही, म्हणून तुम्हाला या सेवा तुमच्या स्वतःच्या खर्चाने खरेदी करण्याची आवश्यकता असू शकते.
अलीकडील अभ्यासात, गुडघा ऑस्टियोआर्थरायटिस असलेल्या रुग्णांमध्ये वेदना लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि गतिशीलता सुधारण्यासाठी दर आठवड्याला 60-मिनिटांची मालिश सत्रे दर्शविली गेली.
मसाज थेरपी शरीरातील वेदना कमी करण्यास आणि मूड सुधारण्यास मदत करू शकते.नैराश्याच्या उपचारात त्याच्या संभाव्य फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घ्या.
संधिवात, कार्पल टनेल, न्यूरोपॅथी आणि वेदनांसाठी हाताची मालिश चांगली आहे.आपल्या हातांची मालिश करणे, किंवा मसाज थेरपिस्टला करू देणे, प्रोत्साहन देऊ शकते…
जेड, क्वार्ट्ज किंवा मेटल असो, फेस रोलरचे काही फायदे असू शकतात.चेहऱ्याबद्दलचे संभाव्य फायदे आणि काही सामान्य गैरसमजांवर एक नजर टाकूया…
मसाज केल्यानंतर घसा जाणवणे सामान्य आहे, विशेषतः जर तुम्ही खोल टिश्यू मसाज किंवा इतर मसाज केला असेल ज्यासाठी खूप दबाव आवश्यक आहे.शिका…
पोर्टेबल मसाज खुर्ची वजनाने हलकी आणि स्थापित करणे सोपे आहे.ग्राहकांसाठी सर्वोत्तम अनुभव आणि मसाज तयार करणारे आम्ही ते गोळा केले आहेत...
बॅक मसाजर्सचे अनेक प्रकार आहेत जे खांद्यावर किंवा कंबरेतील अस्वस्थता दूर करू शकतात.हा सर्वोत्तम बॅक मसाजर आहे…
डीप टिश्यू मसाजमध्ये स्नायू वेदना कमी करण्यासाठी मजबूत दाब वापरणे समाविष्ट आहे.त्याचे संभाव्य फायदे समजून घ्या आणि ते इतर प्रकारांशी कसे तुलना करते…
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-०७-२०२१
