रोजच्या मसाजचे फायदे

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी रक्त परिसंचरण सुधारा

कारण वर्षानुवर्षे साचणाऱ्या कामाच्या ताणामुळे मग शरीराचे अनेक आजार उद्भवू शकतात.त्यामुळे आता काही लोक नियमित मसाज करतात.नियमित मसाज केल्यास शरीराचे काय नुकसान होते?खाली एक नजर टाका.

नियमित मालिश करणे चांगले आहे का?नियमित मसाज शरीरातील विविध अॅक्युपंक्चर पॉइंट्स दाबून मदत करू शकते.मसाजमुख्यतः यांत्रिकी, उष्णता आणि रक्त इत्यादींद्वारे शारीरिक उपचारांचा एक प्रकार आहे, त्यामुळे आपले स्नायू सुधारतात, शरीरातील रक्त परिसंचरण गतिमान करतात, परंतु पोट आणि आतड्यांचे कार्य देखील सुधारते.

1, रक्त परिसंचरण सुधारणे:मालिशहे पूर्णपणे यांत्रिक उत्तेजनाद्वारे होते, म्हणून ठराविक कालावधीसाठी मसाज केल्याने आपल्याला स्नायूंना उत्तेजना जाणवेल, विशिष्ट प्रमाणात उष्णता निर्माण होते.कारण मसाज म्हणजे दाबाच्या भूमिकेमुळे, ज्यामुळे शिरासंबंधीच्या वाहिन्या एका विशिष्ट दाबाच्या अधीन असतात, त्यामुळे हृदयाचे ठोके वाढतात, त्यानंतर या काळात स्नायू आकुंचन पावतात, रक्तप्रवाह गतिमान होतो, अशा प्रकारे स्थानिक त्वचेच्या तापमानात वाढ, दीर्घकालीन मालिश, नंतर रक्त परिसंचरण सुधारले जाईल, मेंदूला ऑक्सिजन पुरवठा देखील खूप पुरेसा आहे, आपल्या आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी.

2, रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते: आपल्या शरीराला बराच वेळ मसाज केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारते, अशा प्रकारे बर्‍याच सामान्य रोगांपासून बचाव होतो.आम्ही मसाज पॉईंटच्या प्रक्रियेत मसाज करतो, हा बिंदू शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य वाढवेल, पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या देखील वाढवेल आणि पाय तीन ली, चुंग क्वान पॉइंट दाबा, श्वसन प्रणाली रोग प्रतिकारशक्ती सुधारेल, तर सर्दी होण्याचे प्रमाण खूप कमी होईल.

3, अंतःस्रावी नियमन: आजकाल, लोकांच्या राहण्याच्या सवयी उप-आरोग्य आहेत, त्यामुळे शरीरातील अंतःस्रावी स्राव विस्कळीत होणे खूप सोपे आहे, यावेळी, आम्ही फेंगलॉन्ग, सांजियाओ यू, अंझी आणि इतर अॅक्युपंक्चर पॉइंट्स दाबून घासतो. लठ्ठपणा, seborrheic alopecia आणि इतर रोगांच्या उपचारांमध्ये मदत करा आणि शरीराला निरोगी होण्यासाठी प्रोत्साहन द्या.हा बिंदू स्त्रियांच्या शरीरात इस्ट्रोजेनचा स्राव उत्तेजित करेल, त्यामुळे रंगद्रव्याचा वर्षाव टाळला जाईल आणि सौंदर्याचा विशिष्ट प्रभाव पडेल.

4, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या पेरिस्टाल्टिक हालचालींचे नियमन करा: गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे आरोग्य खूप महत्वाचे आहे कारण ते शरीराची पोषक द्रव्ये शोषण्याची क्षमता निर्धारित करते.गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टॅलिसिस जितक्या जलद होईल तितक्या वेगाने शरीरातील कचरा शरीरातून बाहेर टाकला जाईल, अशा प्रकारे डिटॉक्सिफिकेशनची भूमिका बजावते.पोट, प्लीहा आणि मोठ्या आतड्याच्या बिंदूंना मसाज केल्याने आतड्यांच्या हालचालीचा वेग नियंत्रित केला जाऊ शकतो आणि त्यामुळे निरोगी आतडे वाढू शकतात.

मज्जासंस्थेचे नियमन: मज्जासंस्थेचा मेंदूच्या उत्तेजनावर थेट परिणाम होतो, म्हणून मसाज मज्जासंस्थेच्या उत्तेजनावर नियंत्रण ठेवू शकतो, अॅक्युपंक्चर पॉइंट्स म्हणजे सूर्य, हॉल ऑफ सील आणि असे बरेच काही, जेणेकरून मेंदू एका स्थितीत असतो. निषेधाची स्थिती, जास्त उत्साह टाळण्यासाठी, झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते.शरीरात अनेक अॅक्युपंक्चर पॉइंट्स असतात, त्यामुळे जर आपण त्यांची नियमित मसाज केली तर त्यामुळे शरीर निरोगी राहते.