ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດປະຈໍາວັນ

ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານ

ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ, ເຊິ່ງສະສົມຫຼາຍປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີອາການຕ່າງໆຕາມຮ່າງກາຍສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.ດັ່ງນັ້ນໃນປັດຈຸບັນບາງຄົນມີການນວດເປັນປົກກະຕິ.ຖ້ານວດເປັນປະຈຳຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ?ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ການນວດເປັນປົກກະຕິດີບໍ?ການນວດເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການກົດຈຸດຝັງເຂັມຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.ນວດແມ່ນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜ່ານກົນຈັກ, ຄວາມຮ້ອນແລະເລືອດ, ແລະອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາ, ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.

1, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ:ນວດແມ່ນບໍລິສຸດໂດຍຜ່ານການກະຕຸ້ນກົນຈັກ, ສະນັ້ນການນວດສໍາລັບໄລຍະເວລາ, ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກວ່າການກະຕຸ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ມີຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ຜະລິດ.ເນື່ອງຈາກວ່າການນວດແມ່ນຍ້ອນບົດບາດຂອງຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດຈະຖືກບີບຕົວ, ດັ່ງນັ້ນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າມຊີ້ນຈະຫົດຕົວໃນໄລຍະນີ້, ການໄຫຼຂອງເລືອດຈະເລັ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການນວດ. ອຸນຫະພູມຜິວຫນັງທີ່ສູງຂຶ້ນ, ການນວດໃນໄລຍະຍາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ການສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບສະຫມອງແມ່ນພຽງພໍຫຼາຍ, ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

2, ປັບປຸງການທໍາງານຂອງພູມຄຸ້ມກັນ: ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການນວດເປັນເວລາດົນຈະຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນພະຍາດທົ່ວໄປຫຼາຍ.ພວກເຮົານວດໃນຂະບວນການນວດຈຸດ, ຈຸດນີ້ຈະເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຈໍານວນຂອງເມັດເລືອດຂາວເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະກົດຕີນສາມ li, ຈຸດ Chung Quan, ປັບປຸງລະບົບຫາຍໃຈຕ້ານພະຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອັດຕາການເປັນຫວັດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

3, ລະບຽບ endocrine: ໃນປັດຈຸບັນ, ນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຂອງປະຊາຊົນແມ່ນຢູ່ໃນສຸຂະພາບຍ່ອຍ, ສະນັ້ນ endocrine secretion ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຜິດປົກກະຕິ, ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາກົດແລະ rub Fenglong, Sanjiao Yu, Anzhi ແລະຈຸດຝັງເຂັມອື່ນໆ, ຈະ. ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ, alopecia seborrheic ແລະພະຍາດອື່ນໆ, ແລະສົ່ງເສີມຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.ຈຸດນີ້ຈະກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງ estrogen ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ສະນັ້ນຫຼີກເວັ້ນການ precipitation ຂອງເມັດສີແລະມີຜົນກະທົບສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງຄວາມງາມ.

4, ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ peristaltic ຂອງສັນຍາ gastrointestinal: ສຸຂະພາບຂອງສັນຍາ gastrointestinal ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍເນື່ອງຈາກວ່າມັນກໍານົດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມສານອາຫານ.ການ peristalsis ກະເພາະລໍາໄສ້ໄວ, ສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍໄວ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີບົດບາດໃນການຂັບລ້າງສານພິດ.ການນວດກະເພາະອາຫານ, ປາກມົດລູກແລະຈຸດຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ : ລະບົບປະສາດສົ່ງຜົນໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງສະໝອງ ດັ່ງນັ້ນການນວດຈຶ່ງສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງລະບົບປະສາດໄດ້, ຈຸດຝັງເຂັມມີແສງຕາເວັນ, ຫ້ອງປະທັບຕາ ແລະ ອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ສະໝອງຢູ່ໃນບ່ອນ. ສະຖານະຂອງການຍັບຍັ້ງ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ.ຮ່າງກາຍມີຈຸດຝັງເຂັມຫຼາຍຈຸດ, ສະນັ້ນ ຖ້າເຮົານວດເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.