Yen sampeyan ngrungokake kabeh pratelan kesehatan sing diarani, pijet limfatik minangka pilihan sing paling apik kaloro kanggo banyu mancur.Iku ndadekake kulit glowing!Bisa nyuda nyeri kronis!Iku nyuda kuatir lan kaku!Apa pernyataan kasebut bener?Utawa iku mung Bunch saka hype?
Pisanan, pawulangan biologi cepet.Sistem limfatik minangka jaringan ing awak.Iki minangka bagéan saka sistem kekebalan awak lan duwe pembuluh getih lan kelenjar getah bening dhewe.Akeh pembuluh limfatik sing ana ing sangisore kulit.Dheweke ngemot cairan limfa sing sirkulasi ing awak.Sampeyan duwe kelenjar getah bening ing akeh bagean awak-ana kelenjar getah bening ing ketiak, groin, gulu, lan weteng.Sistem limfatik mbantu ngimbangi tingkat cairan ing awak lan nglindhungi awak saka bakteri lan virus.
Nalika sistem limfatik sampeyan ora bisa digunakake kanthi bener amarga perawatan kanker utawa penyakit liyane, sampeyan bisa ngalami pembengkakan sing diarani lymphedema.Pijet limfatik, uga disebut drainase limfatik manual (MLD), bisa nuntun luwih akeh cairan liwat pembuluh limfatik lan nyuda pembengkakan.
Pijet limfatik ora duwe tekanan pijet jaringan jero."Pijet limfatik minangka teknik sing entheng, kanthi tangan sing alon-alon ngetokake kulit kanggo mbantu aliran limfatik," Hilary Hinrichs, ahli terapi fisik lan direktur proyek ReVital ing Fisioterapi Kesehatan SSM ing St. Louis, Missouri, marang Dina iki.
"Pasien ngandika, 'Oh, sampeyan bisa push hard' (sajrone pijet limfatik).Nanging pembuluh limfatik iki cilik banget lan ana ing kulit kita.Mula, fokus yaiku kanggo nggedhekake kulit kanggo mbantu ngompa limfa," Hinrichs Say.
Yen sampeyan wis diobati kanker, dhokter sampeyan biasane nyaranake pijet saluran limfatik.Iku amarga minangka bagéan saka perawatan kanker, sampeyan bisa uga kudu surgery kanggo mbusak sawetara kelenjar getah bening.Kajaba iku, radiasi bisa ngrusak kelenjar getah bening.
"Minangka ahli bedah payudara, aku duwe akeh pasien sing ngalami terapi fisik kanggo pambiji limfatik lan pijet limfatik," ujare Aislynn Vaughan, MD, ketua American Society of Breast Surgeons lan ahli bedah payudara SSM Medical Group ing St.Louis Missouri marang dina iki."Wekasane mbusak kelenjar getah bening saka area kelek utawa kelek.Nalika sampeyan ngganggu saluran getah bening iki, sampeyan nglumpukake getah bening ing lengen utawa dodo.
Jinis operasi kanker liyane bisa nyebabake sampeyan ngalami lymphedema ing bagean awak liyane.Contone, sawise operasi kanker sirah lan gulu, sampeyan bisa uga mbutuhake pijet limfatik rai kanggo mbantu saluran limfatik rai.Pijet limfedema bisa ndhukung saluran limfatik saka sikil sawise operasi ginekologi.
"Wong sing duwe lymphedema mesthi bakal entuk manfaat saka saluran limfatik manual," ujare Nicole Stout, ahli fisioterapi lan juru bicara American Physical Therapy Association."Iki ngresiki wilayah sing rame lan ngidini bagean awak liyane nyerep cairan."
Dokter sampeyan bisa menehi saran supaya sampeyan takon karo ahli terapi sing duwe spesialisasi ing saluran limfatik manual sadurunge operasi utawa terapi radiasi.Iki amarga deteksi awal masalah ing sistem saluran limfatik bisa nggawe penyakit luwih gampang dikontrol.
Sanajan pijet kelenjar getah bening ora duwe riset adhedhasar bukti kanggo ndhukung panggunaane ing wong sing sehat, stimulasi sistem limfatik bisa mbantu ningkatake fungsi kekebalan awak."Nalika aku wiwit nandhang kadhemen utawa krasa lara ing tenggorokan, aku bakal nindakake pijet limfatik ing gulu, ngarep-arep bisa ngrangsang tanggapan kekebalan ing wilayah awak kasebut," ujare Stott.
Wong ngaku yen pijet limfatik bisa ngresiki, nambah kulit lan ngilangi racun.Stout ujar manawa efek kasebut cukup, nanging ora didhukung dening riset ilmiah.
"Pijet limfatik bisa santai lan nyenengake, saengga ana bukti yen drainase limfatik manual bisa mbantu nyuda rasa kuwatir lan nambah turu," ujare."Apa iki efek langsung saka gerakan limfatik, utawa reaksi saka wong sing nyelehake tangan sampeyan kanthi cara sing nyaman, kita ora yakin."
Ahli terapi bisa ngrembug karo sampeyan babagan keuntungan sing bisa dideleng saka saluran limfatik."Kita kene kanggo nuntun sampeyan adhedhasar informasi sing wis kita sinau saka anatomi lan fisiologi lan bukti sing kasedhiya," ujare Hinrichs."Nanging ing analisis pungkasan, sampeyan ngerti apa sing paling apik kanggo sampeyan lan awak.Aku pancene nyoba nyengkuyung refleksi diri kanggo ngerti apa sing ditanggapi awak sampeyan.
Aja ngarep-arep pijet limfatik bisa mbantu ngobati bengkak utawa edema saben dina.Contone, yen sikil utawa tungkak bengkak amarga sampeyan wis ngadeg sedina muput, banjur pijet limfatik ora dadi jawaban.
Yen sampeyan duwe kondisi kesehatan tartamtu, sampeyan pengin ngindhari pijet limfatik.Yen sampeyan duwe infèksi akut kayata selulitis, gagal jantung kongestif sing ora bisa dikontrol, utawa trombosis vena jero sing anyar, mungkasi nguras kelenjar getah bening.
Yen sistem limfatik rusak, sampeyan kudu golek terapi sing disertifikasi ing saluran limfatik manual.Ngatur lymphedema minangka perkara sing kudu ditindakake sajrone urip, nanging sampeyan bisa sinau teknik pijet limfatik, sing bisa ditindakake ing omah utawa kanthi bantuan pasangan utawa anggota kulawarga.
Pijet limfatik duwe urutan-ora gampang kaya ngobati area sing bengkak.Nyatane, sampeyan bisa uga pengin miwiti pijet ing bagean awak liyane kanggo narik cairan saka bagean sing rame.Yen sistem limfatik sampeyan rusak, mesthine sinau pijet dhewe saka profesional sing wis dilatih kanthi apik supaya sampeyan bisa ngerti urutan sing paling apik mbantu sampeyan nguras cairan sing berlebihan.
Elinga yen drainase limfatik manual mung minangka bagean saka rencana perawatan lymphedema.Kompresi sikil utawa lengen, olahraga, elevasi, perawatan kulit, lan kontrol diet lan asupan cairan uga penting.
Pijet limfatik utawa saluran limfatik manual wis ditampilake migunani kanggo wong sing nandhang lara utawa beresiko kanggo lymphedema.Bisa uga mbantu ningkatake kesehatan sakabèhé wong liya, nanging keuntungan kasebut durung didhukung dening riset.
Stephanie Thurrott (Stephanie Thurrott) minangka panulis sing nyakup kesehatan mental, pertumbuhan pribadi, kesehatan, kulawarga, pangan lan keuangan pribadi, lan dabbles ing topik liyane sing narik perhatian dheweke.Nalika dheweke ora nulis, takon dheweke mlaku asu utawa mancal ing Lehigh Valley, Pennsylvania.
Wektu kirim: Nov-03-2021
