ソーシャルメディアやYouTubeで、ヒスイローラーが皮膚の腫れからリンパドレナージに至るまでの疾患の万能薬として宣伝されているのを見たことがあるかもしれません。
ニューヨーク市のシェーファークリニックの認定皮膚科医であるデンディ・エンゲルマン医師は、ジェイドローラーは過剰な体液や毒素を効果的にリンパ系に押し込むことができると述べた。
むくみに最も気付きやすいのは、長い夜眠った後の朝なので、ジェイドローラーを使用するのは午前中が最適です。それでおしまい。
皮膚を引っ張るのはあまり心配しないでください。通常のローリングだけでもシワができるほどではありません。
「顔の各部分に費やす時間は非常に短く、回転動作は皮膚を実際に引っ張らない程度に穏やかに行う必要があります」と彼女は言いました。
翡翠自体がツールをより効果的にするという証拠はありませんが、翡翠ローラーを使用することには次のようないくつかの利点がある可能性があります。
「顔と首をマッサージするとリンパ節が刺激され、顔から体液が排出されます」とエンゲルマン氏は説明します。
エンゲルマン氏は、顔や首をマッサージすると体液や毒素がリンパ管に押し込まれ、リンパ節を刺激してそれらを排出できると述べた。これにより、より引き締まり、腫れの少ない外観が得られます。
「結果は一時的なものです。適切な食事と運動は水分の滞留を防ぎ、むくみを防ぐのに役立ちます」と彼女は説明しました。
フェイシャルローリングは血液循環を刺激し、肌をより明るく、引き締まり、より健康的に見せることができます。
「どのフェイシャルマッサージも、正しく行えば、ヒスイローラーを使用するかどうかに関係なく、血液循環を改善し、むくみを軽減するのに役立ちます」とエンゲルマン氏は言います。
「局所製品を塗布した後に顔を転がしたりマッサージしたりすると、製品が皮膚に吸収されやすくなります」と彼女は言いました。
翡翠ローラーがコラーゲンの生成を刺激すると主張する人もいますが、その効果があるという証拠はありません。
「私たちが知る限り、コラーゲンを改善する本当に効果的な唯一の方法は、皮むき、トレチノイン、皮膚病治療によるものです」とエンゲルマン氏は言う。
ニキビの場合も上記と同じです。ローリングストーンツールの低温は、炎症を起こした皮膚を一時的に鎮めるのに役立ちます。
下半身にスパイクが付いた大型の翡翠ローラーを使用する人もいます。このツールはお尻のセルライトを減らすことができると主張する人もいますが、どんな効果も一時的なものである可能性があります。
「顔と同じように体にもむくみの影響があるかもしれませんが、ローリングでセルライトが大幅に改善または除去される可能性は低いです」とエンゲルマン氏は言う。
スクロール ホイールの使用方法は、顔のスクロール ホイールと似ています。お尻など心臓より下の部位に使用する場合は、丸めてください。これはリンパの流れの自然な方向です。
プロのヒント: ハートの下で翡翠ローラーを使用するときは、巻き上げてください。これはリンパの流れの自然な方向です。
「その形状とエッジにより、ローラーよりも強力で的を絞ったマッサージを提供できます」とエンゲルマン氏は言います。
スクレイピングツールを使用して顔、首、体をマッサージし、リンパ系と循環を刺激することができます。エンゲルマン氏は、これにより残った体液が排出され、皮膚の腫れが解消されると説明しました。
翡翠は最も人気のあるローラー素材の 1 つです。アメリカ宝石学会（GIA）によると、中国人は何千年もの間翡翠を使用しており、翡翠を心の明晰さや精神の純粋さと結びつけてきました。
アメリカ宝石学会 (GIA) によると、クォーツはいわゆる魔法の力を得るために少なくとも 7,000 年間使用されてきました。たとえば、エジプト人はクォーツが老化を防ぐことができると信じていましたが、初期のアメリカ文化ではクォーツが感情を癒すことができると信じていました。
エンゲルマン氏は、これらの岩石が他の硬い物質に比べて特別な利点を持っているという証拠はないと指摘した。
肌に炎症、損傷、触れると痛みがある場合、またはすでに皮膚疾患がある場合は、ジェイドローラーを使用する前に皮膚科医にご相談ください。
翡翠ローラーが肌を優しくマッサージします。これはリンパ節を刺激して顔の体液や毒素を排出し、腫れを一時的に軽減します。
翡翠、石英、アメジストなどの非多孔質素材で作られたローラーを必ず選択してください。皮膚の悪化やニキビの原因を防ぐため、使用後は毎回ローラーを掃除してください。
Colleen de Bellefonds はパリを拠点とする健康ジャーナリストで 10 年以上の経験があり、WhatToExpect.com、Women's Health、WebMD、Healthgrades.com、CleanPlates.com などの出版物で執筆や編集を頻繁に行っています。Twitter で彼女を見つけてください。
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投稿時間: 2021 年 11 月 12 日
