定期的なマッサージのメリット

1. 血液循環を改善します。マッサージは純粋に機械的刺激を介して行われるため、一定期間のマッサージの後、筋肉の刺激を感じ、ある程度の熱が発生します。マッサージは、押す効果により静脈や血管がある程度圧迫され、心臓の鼓動速度が速まり、その際に筋肉が収縮し、血流速度が増加します。局所の皮膚温度が上昇します。長時間にわたる高度なマッサージは血液循環を改善し、脳への酸素供給も非常に十分になり、身体の健康を促進します。2. 免疫機能の向上 私たちの体の長期的なマッサージは体の免疫力を向上させ、それによって多くの一般的な病気を防ぎます。マッサージの過程でDazhuiポイントをマッサージします。この点は体の免疫システムの機能を強化し、白血球の数を増加させます。ZusanliとYongquanのツボを押すと、呼吸器系の病気に対する抵抗力が向上し、風邪の発症率が大幅に減少します。3. 内分泌を調節する。人々の生活習慣が準健康状態にある現在、体内の内分泌のバランスが崩れやすくなっています。このとき、豊隆、三焦朱、高陵などの経穴を押して、肥満と脂漏の治療に役立ちます。性的脱毛などの症状は体をより健康にします。経穴ズサンリは、女性のエストロゲンの分泌を刺激し、それによって汚れの沈殿を避け、一定の美容効果と美容効果があります。4. 胃腸の蠕動運動を調節します。消化管の健康は、体の栄養素を吸収する能力を決定するため、非常に重要です。胃腸の蠕動運動が早くなると、体内の老廃物がより早く体外に排出され、デトックス効果を発揮します。衛州、皮州、大長州などの経穴をマッサージして、胃腸の蠕動運動の速度を調整し、胃腸の健康を促進します。5. 神経系の調整 神経系は脳の興奮に直接影響するため、マッサージによって神経系の興奮を調整することができます。マッサージポイントは太陽、陰唐などのツボであり、脳が抑制状態にあり、過度の興奮を避けることで睡眠の質を向上させることができます。