平手打ちして背中を通り抜ける
猫背、腰椎椎間板ヘルニア、腰部肉離れなどの治療。
肩をリラックスさせ、体の痛みのある部分を軽くたたいてください。痛みの範囲が広い場合は、手のひらを使用します。痛みの範囲が狭い場合は、手のひらの付け根または指先を使用します。ベイレ社は、片手で前側を叩き、もう一方の手で背骨を叩き、できるだけ多く叩くようにすることを提案しました。まっすぐに立って8〜10回打ち、次にかがんで腰を8〜10回打ち、最後に後ろにもたれて腰を8〜10回打ちます。
このようにタッピングすることで、腰の関節を緩め、腰の筋肉の緊張や脊椎炎を改善し、高齢者に多い骨肥厚も遅らせたり予防したりすることができます。背中を叩くときは、必ず背中の真ん中の背骨を叩いてください。背骨はすべての陽が集まっている場所であり、陽が十分にある人は健康です。あらゆることをセラピーします。
胸の圧迫感を和らげ、心臓を保護します
心臓病を防ぐ
丹中のツボは2つの乳首を結んだ線の中点にあり、手のひらで時計回りと反時計回りにこすります。胸の圧迫感や動悸を改善し、気と血のバランスを整えます。
2. 万物の地泉ツボ療法。
地泉のツボは脇の下にあり、ここを手で揉むと狭心症を和らげることができます。
3. 脇腹のあらゆるものの処理。
脇腹肋骨の膨満感は心臓と肝臓に関係しています。脇腹肋骨に沿って両手で下または前に押すと、脇腹肋骨の痛みが軽減されます。
4、Neiguan ポイントすべての治療。
内関のツボは、手首から水平方向 3 インチ、下 2 インチに位置します。定期的なマッサージは動悸、胸の圧迫感、イライラを和らげ、心を落ち着かせる効果があります。この一連の動きをそれぞれ 3 ～ 5 分間行い、痛みや痛みの感覚に適した強度で行ってください。
溝を拭く
スリーハイを落とす
耳には160以上のツボがあり、耳の後ろの皮膚のくぼみは血圧溝と呼ばれています。この溝を指で上から下に伸ばします。メリットもあります。
毎朝、両耳の後ろの溝を260回こすってください。完了するまでに 2 ～ 3 分ほどかかります。終わった後は耳が温かくなります。回数が少ないと効果が得られません。
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投稿日時: 2022 年 3 月 24 日
