Potresti aver visto il rullo di giada pubblicizzato sui social media e su YouTube come una panacea per malattie che vanno dalla pelle gonfia al drenaggio linfatico.
Dendy Engelman, MD, un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione presso la Shafer Clinic di New York City, ha affermato che il rullo di giada può spingere efficacemente il fluido in eccesso e le tossine nel sistema linfatico.
Poiché è molto probabile che tu noti gonfiore al mattino dopo una lunga notte di sonno, è meglio usare il rullo di giada al mattino.Questo è tutto.
Non preoccuparti troppo di tirare giù la pelle.Anche il rotolamento regolare non è sufficiente per causare le rughe.
"Il tempo trascorso su ciascuna parte del viso è molto breve e il tuo movimento rotatorio dovrebbe essere abbastanza delicato da non tirare effettivamente la pelle", ha detto.
Sebbene non ci siano prove che la giada stessa renda gli strumenti più efficaci, potrebbero esserci alcuni vantaggi nell'utilizzo dei rulli di giada, tra cui:
"Il massaggio del viso e del collo stimola i linfonodi a drenare i liquidi dal viso", spiega Engelman.
Engelman ha affermato che massaggiare il viso e il collo spinge fluidi e tossine nei vasi linfatici e stimola i linfonodi ad espellerli.Ciò si traduce in un aspetto più sodo e meno gonfio.
“I risultati sono temporanei.Una dieta appropriata e l'esercizio fisico aiutano a prevenire la ritenzione idrica e quindi a prevenire il gonfiore ", ha spiegato.
Il rotolamento del viso stimola la circolazione sanguigna, che può rendere la tua pelle più luminosa, soda e sana.
"Qualsiasi massaggio facciale, se eseguito correttamente, può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore, sia che si utilizzi o meno un rullo di giada", ha affermato Engelman.
"Rotolare o massaggiare il viso dopo aver applicato prodotti topici può aiutare il prodotto ad assorbirsi nella pelle", ha detto.
Alcune persone affermano che i rulli di giada possono stimolare la produzione di collagene, ma non ci sono prove che abbiano questo effetto.
"Per quanto ne sappiamo, l'unico modo veramente efficace per migliorare il collagene è attraverso peeling cutanei, tretinoina e trattamenti per le malattie della pelle", ha affermato Engelman.
Come sopra per l'acne.La temperatura fresca di qualsiasi strumento di rotolamento può aiutare a calmare temporaneamente la pelle infiammata.
Alcune persone usano rulli di giada più grandi con punte sulla parte inferiore del corpo.Sebbene alcune persone affermino che lo strumento può ridurre la cellulite nei glutei, qualsiasi effetto può essere temporaneo.
"Potrebbe avere lo stesso effetto di gonfiore sul tuo corpo come sul tuo viso, ma è improbabile che il rotolamento migliori o elimini in modo significativo la cellulite", ha detto Engelman.
L'uso della rotella di scorrimento è simile alla rotella di scorrimento del viso.Se lo usi su parti del corpo sotto il cuore, come i glutei, arrotolalo.Questa è la direzione naturale del drenaggio linfatico.
Suggerimento professionale: arrotolare quando si utilizza il rullo di giada sotto il cuore.Questa è la direzione naturale del drenaggio linfatico.
"La sua forma e i bordi gli consentono di fornire un massaggio più potente e mirato rispetto a un rullo", ha affermato Engelman.
Puoi utilizzare lo strumento raschiante per massaggiare viso, collo e corpo per stimolare il sistema linfatico e la circolazione.Engelman ha spiegato che questo aiuta a drenare il liquido rimanente ed eliminare il gonfiore della pelle.
La giada è uno dei materiali per rulli più popolari.Secondo il Gemological Institute of America (GIA), i cinesi usano la giada da migliaia di anni e la associano alla chiarezza mentale e alla purezza dello spirito.
Secondo il Gemological Institute of America (GIA), il quarzo è stato utilizzato per almeno 7.000 anni per i suoi cosiddetti poteri magici.Ad esempio, gli egiziani credevano che il quarzo potesse prevenire l'invecchiamento, mentre la prima cultura americana credeva che potesse guarire le emozioni.
Engelman ha sottolineato che non ci sono prove che nessuna di queste rocce abbia vantaggi specifici rispetto a qualsiasi altro materiale duro.
Se la tua pelle è irritata, danneggiata, dolorante al tatto o se hai già una condizione della pelle, consulta il tuo dermatologo prima di utilizzare il rullo di giada.
Il rullo di giada massaggia delicatamente la pelle.Questo aiuta a stimolare i linfonodi a drenare i fluidi facciali e le tossine, riducendo temporaneamente il gonfiore.
Assicurati di scegliere un rullo realizzato con materiali non porosi, come giada, quarzo o ametista.Pulisci il rullo dopo ogni utilizzo per evitare di aggravare la pelle o causare l'acne.
Colleen de Bellefonds è una giornalista sanitaria con sede a Parigi con più di dieci anni di esperienza, spesso scrivendo e redigendo per pubblicazioni come WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com.Trovala su Twitter.
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Tempo di pubblicazione: 12 novembre 2021
