Si ou koute tout sa yo rele reklamasyon sante yo, masaj lenfatik son dezyèm pi bon chwa pou sous la jèn.Li fè po ou klere!Li ka soulaje doulè kwonik!Li diminye enkyetid ak estrès!Èske deklarasyon sa yo valab?Oswa èske se jis yon pakèt battage?
Premyèman, yon leson byoloji rapid.Sistèm lenfatik la se yon rezo nan kò ou.Li fè pati sistèm iminitè w epi li gen pwòp veso sangen ak gan lenfatik li yo.Anpil veso lenfatik yo sitiye jis anba po ou.Yo genyen likid lenfatik ki sikile nan tout kò ou.Ou gen gangliyon lenfatik nan anpil pati nan kò ou-gen nœuds lenfatik nan bra ou, lenn, kou, ak nan vant ou.Sistèm lenfatik la ede balanse nivo likid nan kò w epi pwoteje kò w kont bakteri ak viris.
Lè sistèm lenfatik ou a pa travay byen akòz tretman kansè oswa lòt maladi, ou ka devlope yon kalite anfle ki rele lenfedèm.Masaj lenfatik, ki rele tou drenaj lenfatik manyèl (MLD), ka gide plis likid nan veso lenfatik yo epi redwi anfle.
Massage lenfatik pa gen presyon nan masaj tisi gwo twou san fon."Masaj lenfatik se yon teknik ki lejè, pratik ki dousman detire po a pou ede koule lenfatik," Hilary Hinrichs, yon terapis fizik ak direktè pwojè ReVital nan SSM Health Physiotherapy nan St. Louis, Missouri, te di Jodi a.
"Pasyan an te di, 'Oh, ou ka pouse di' (pandan masaj lenfatik la).Men, veso lenfatik sa yo piti anpil epi yo nan po nou an.Se poutèt sa, konsantre nan se sou etann po a ede ankouraje ponpe lenfatik, "Hinrichs di.
Si ou te trete pou kansè, doktè ou pral anjeneral rekòmande yon masaj drenaj lenfatik.Se paske kòm yon pati nan tretman kansè, ou ka bezwen operasyon pou retire kèk gangliyon lenfatik.Anplis de sa, radyasyon ka domaje gangliyon lenfatik ou yo.
"Kòm yon chirijyen tete, mwen gen anpil pasyan sibi terapi fizik pou evalyasyon lenfatik ak masaj lenfatik," te di Aislynn Vaughan, MD, prezidan Sosyete Ameriken pou Chirijyen Tete ak chirijyen tete SSM Medical Group nan St.Louis Missouri te di jodi a."Nou evantyèlman retire nœuds lenfatik yo nan anbabra oswa nan zòn nan anbabra.Lè ou deranje chanèl lenfatik sa yo, ou akimile lenfatik nan bra w oswa nan tete w.
Lòt kalite operasyon kansè ka lakòz ou devlope lenfedèm nan lòt pati nan kò ou.Pou egzanp, apre operasyon kansè nan tèt ak kou, ou ka bezwen yon masaj lenfatik feminen pou ede ak drenaj lenfatik feminen.Masaj lenfedèm ka sipòte drenaj lenfatik nan pye yo apre operasyon jinekolojik.
"Moun ki gen lenfedèm pral san dout benefisye de drenaj lenfatik manyèl," te di Nicole Stout, yon fizyoterapis ak pòtpawòl Asosyasyon Ameriken Terapi Fizik."Li netwaye zòn ki konjesyone epi li pèmèt lòt pati nan kò a absòbe likid."
Doktè w la ka rekòmande pou w konsilte yon terapis ki espesyalize nan drenaj lenfatik manyèl anvan operasyon oswa terapi radyasyon.Sa a se paske deteksyon bonè nan pwoblèm nan sistèm drenaj lenfatik la ka fè maladi a pi fasil pou kontwole.
Malgre ke masaj lenfatik pa gen okenn rechèch ki baze sou prèv pou sipòte itilizasyon li nan moun ki an sante, eksitan sistèm lenfatik la ka ede ranfòse fonksyon iminitè ou."Lè mwen kòmanse trape yon ti kras nan yon frèt oswa santi yon ti jan fè mal nan gòj mwen, mwen pral fè kèk masaj lenfatik sou kou mwen, espere estimile plis repons iminitè nan zòn sa a nan kò a," Stott te di.
Moun yo reklame ke masaj lenfatik ka netwaye, anrichi po ou ak elimine toksin.Stout te di efè sa yo rezonab, men yo pa sipòte pa rechèch syantifik.
"Masaj lenfatik ka detann ak kalme, kidonk gen prèv ke drenaj lenfatik manyèl ka ede diminye enkyetid ak amelyore dòmi," li te di."Si sa a se yon efè dirèk nan mouvman lenfatik, oswa yon reyaksyon yon moun mete men yo sou ou nan yon fason konfòtab, nou pa sèten."
Terapis la ka diskite avèk ou benefis ou ka wè nan drenaj lenfatik."Nou isit la pou gide ou baze sou enfòmasyon nou te aprann nan anatomi ak fizyoloji ak prèv ki disponib yo," Hinrichs te di."Men, nan analiz final la, ou konnen sa ki pi bon pou ou ak kò ou.Mwen vrèman eseye ankouraje oto-refleksyon pou konprann sa kò ou reponn."
Pa atann masaj lenfatik ede trete anfle chak jou oswa èdèm.Pou egzanp, si janm ou oswa cheviy ou anfle paske ou te kanpe tout jounen an, Lè sa a, masaj lenfatik se pa repons lan.
Si ou gen sèten kondisyon sante, ou pral vle evite masaj lenfatik.Si ou gen yon enfeksyon egi tankou selulit, ensifizans kadyak konjestif san kontwòl, oswa tronboz venn gwo twou san fon ki sot pase, sispann drenaj nœuds lenfatik yo.
Si sistèm lenfatik ou domaje, ou bezwen jwenn yon terapis ki sètifye nan drenaj lenfatik manyèl.Jere lenfedèm ou se yon bagay ou bezwen fè pandan tout lavi ou, men ou ka aprann teknik masaj lenfatik, ke ou ka fè lakay ou oswa avèk èd patnè w oswa manm fanmi w.
Masaj lenfatik gen yon sekans-li pa senp tankou masaj zòn anfle a.An reyalite, ou ka vle kòmanse yon masaj sou yon lòt pati nan kò ou tire likid nan pati ki gen anpil moun.Si sistèm lenfatik ou domaje, asire w ke w aprann pwòp tèt ou masaj nan men yon pwofesyonèl ki byen antrene pou w ka konprann sekans ki pi byen ede w vide depase likid.
Sonje ke drenaj lenfatik manyèl se sèlman yon pati nan plan tretman lenfedèm la.Konpresyon nan pye yo oswa bra, fè egzèsis, elevasyon, swen pou po, ak kontwòl nan rejim alimantè ak konsomasyon likid yo tou esansyèl.
Yo montre masaj lenfatik oswa drenaj lenfatik manyèl yo benefisye pou moun ki soufri oswa ki riske lenfedèm.Li ka ede amelyore sante jeneral lòt moun, men benefis sa yo pa te sipòte pa rechèch.
Stephanie Thurrott (Stephanie Thurrott) se yon ekriven ki kouvri sante mantal, kwasans pèsonèl, sante, fanmi, manje ak finans pèsonèl, ak dabbles nan nenpòt lòt sijè ki atire atansyon li.Lè li pa ekri, mande l pou l mache ak chen li oswa bisiklèt nan Lehigh Valley, Pennsylvania.
Tan poste: Nov-03-2021
