वृद्धावस्था मालिश बुजुर्गों के लिए एक मालिश चिकित्सा है।इस प्रकार की मालिश कई कारकों को ध्यान में रखती है जो शरीर की उम्र बढ़ने को प्रभावित करते हैं, जिसमें व्यक्ति का समग्र स्वास्थ्य, चिकित्सा स्थितियां और दवा का उपयोग शामिल है।
इस लेख में, हम जानेंगे कि बुजुर्गों की मालिश आपको या आपके प्रियजनों को कैसे लाभ पहुंचा सकती है।हम आपके नजदीक एक प्रमाणित वरिष्ठ मालिश चिकित्सक को कैसे ढूंढें इसके बारे में सुझाव भी प्रदान करते हैं।
मालिश एक पूरक या वैकल्पिक चिकित्सा है।उन्हें पारंपरिक चिकित्सा का हिस्सा नहीं माना जाता है, लेकिन वे आपके स्वास्थ्य लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद के लिए एक अतिरिक्त हस्तक्षेप हो सकते हैं।
बुजुर्ग मालिश विशेष रूप से वरिष्ठ नागरिकों के लिए है।मालिश प्राप्त करते समय बुजुर्ग लोगों को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।मालिश चिकित्सक मालिश को अनुकूलित करते समय उम्र बढ़ने के सभी कारकों और व्यक्ति की विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों पर विचार करेंगे।
याद रखें, बुजुर्गों की मालिश के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी विधि नहीं है।प्रत्येक व्यक्ति की एक विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति और समग्र स्वास्थ्य स्थिति होती है।
कई बुजुर्ग लोगों में दूसरों के साथ नियमित और सक्रिय शारीरिक संपर्क का अभाव होता है।मालिश चिकित्सक मालिश द्वारा प्रदान किए गए स्पर्श के माध्यम से आपकी या आपके प्रियजनों की इस आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं।
बुजुर्गों के लिए मालिश के फायदों पर कई अध्ययन हुए हैं।यहां कुछ उल्लेखनीय अध्ययन हैं:
यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनका अनुभव सुरक्षित और लाभकारी है, मालिश चिकित्सक बुजुर्गों के कई कारकों पर विचार करेंगे।
बुजुर्गों को मालिश प्रदान करते समय मालिश चिकित्सक सबसे पहले आपके समग्र स्वास्थ्य पर विचार करेंगे।इसमें आपकी गतिविधियों का अवलोकन करना और आपके स्वास्थ्य और गतिविधि स्तर के बारे में प्रश्न पूछना शामिल हो सकता है।
याद रखें कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर की प्रणाली में बदलाव का अनुभव होगा।आपका शरीर तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है, आपके जोड़ अलग-अलग तरीकों से काम कर सकते हैं, और आपकी मांसपेशियां और हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका मालिश चिकित्सक मालिश से पहले आपकी किसी भी स्वास्थ्य स्थिति को समझ ले।इनमें गठिया, कैंसर, संचार संबंधी रोग, मधुमेह, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग या हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियाँ शामिल हो सकती हैं।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप किसी प्रियजन के लिए बात करना चाहते हैं जिसे मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग है।मालिश चिकित्सकों को मालिश करने से पहले सभी स्वास्थ्य स्थितियों को समझना चाहिए।
यदि आप किसी स्वास्थ्य स्थिति के इलाज के लिए एक या कई दवाएँ ले रहे हैं, तो कृपया अपने मालिश चिकित्सक को सूचित करें।वे दवा के प्रभाव के अनुसार मालिश में बदलाव कर सकते हैं।
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, त्वचा की मोटाई और स्थायित्व बदल जाएगा।मालिश चिकित्सक यह निर्धारित करेगा कि वे आपकी त्वचा पर सुरक्षित रूप से कितना दबाव डाल सकते हैं।बहुत अधिक दबाव के कारण त्वचा फट सकती है या त्वचा में जलन हो सकती है।
रक्त प्रवाह में कमी, स्वास्थ्य स्थितियों या दवाओं के कारण, एक बुजुर्ग व्यक्ति के रूप में आपको विभिन्न दर्द का अनुभव हो सकता है।
यदि दर्द के प्रति आपकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है, या आप दर्द को तब तक महसूस नहीं कर पाते जब तक कि यह गंभीर न हो जाए, तो कृपया अपने मालिश चिकित्सक को बताएं।इससे चोट या परेशानी से बचा जा सकता है।
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप गर्मी या ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।आपको अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में भी कठिनाई हो सकती है।अपने मालिश चिकित्सक को तापमान के प्रति किसी भी संवेदनशीलता के बारे में बताना सुनिश्चित करें ताकि वे आपके अनुकूल हो सकें।
बुजुर्गों की मालिश के लिए सही मालिश चिकित्सक ढूँढना एक सकारात्मक और लाभकारी अनुभव की कुंजी है।
अधिकांश राज्यों को मालिश चिकित्सकों को लाइसेंस प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।मालिश प्राप्त करने से पहले मालिश चिकित्सक के प्रमाणपत्र की पुष्टि करें।
मसाज थेरेपी को मेडिकेयर पार्ट ए और पार्ट बी द्वारा एक वैकल्पिक या पूरक थेरेपी माना जाता है। इसलिए, यह बीमा द्वारा कवर नहीं किया जाता है और इसके लिए अपनी जेब से खर्च की आवश्यकता होती है।
मेडिकेयर पार्ट सी में मसाज थेरेपी के लिए कुछ नियम शामिल हो सकते हैं, लेकिन आपको अपनी व्यक्तिगत योजना की जांच करनी होगी।
बुजुर्गों की मालिश आपके मूड, तनाव के स्तर, दर्द आदि को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपके शरीर को अलग देखभाल की ज़रूरत होती है।मालिश चिकित्सक आपकी मालिश करने से पहले आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं पर विचार करेगा।
पुरानी मालिशें सामान्य मालिशों की तुलना में छोटी हो सकती हैं और आपके स्वास्थ्य इतिहास और वर्तमान आवश्यकताओं के लिए विशिष्ट विशेष संचालन का उपयोग करती हैं।
मसाज थेरेपी मेडिकेयर पार्ट ए और पार्ट बी द्वारा कवर नहीं की जाती है, इसलिए आपको इन सेवाओं को अपने खर्च पर खरीदने की आवश्यकता हो सकती है।
एक हालिया अध्ययन में, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में दर्द के लक्षणों को कम करने और गतिशीलता में सुधार करने के लिए प्रति सप्ताह 60 मिनट के मालिश सत्र को दिखाया गया है।
मसाज थेरेपी शरीर के दर्द से राहत और मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।अवसाद के इलाज में इसके संभावित लाभों के बारे में और जानें।
हाथ की मालिश गठिया, कार्पल टनल, न्यूरोपैथी और दर्द के लिए अच्छी है।अपने हाथों की मालिश करना, या मालिश चिकित्सक को ऐसा करने देना, बढ़ावा दे सकता है...
चाहे वह जेड, क्वार्ट्ज या धातु हो, फेस रोलर के कुछ फायदे हो सकते हैं।आइए संभावित लाभों और चेहरे के बारे में कुछ सामान्य गलतफहमियों पर एक नजर डालें...
मालिश के बाद दर्द महसूस होना आम बात है, खासकर यदि आपने गहरी ऊतक मालिश या अन्य मालिश की हो जिसमें बहुत अधिक दबाव की आवश्यकता होती है।सीखना…
पोर्टेबल मसाज कुर्सी वजन में हल्की है और स्थापित करने में आसान है।हमने उन्हें एकत्र किया है जो ग्राहकों के लिए सर्वोत्तम अनुभव और मालिश प्रदान करते हैं…
कई प्रकार के बैक मसाजर हैं जो कंधों या कमर में असुविधा से राहत दिला सकते हैं।यह सर्वोत्तम पीठ मालिश है...
डीप टिश्यू मसाज में मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए मजबूत दबाव का उपयोग शामिल होता है।इसके संभावित लाभों को समझें और इसकी तुलना अन्य प्रकार से कैसे की जाती है…
पोस्ट करने का समय: दिसम्बर-07-2021
