प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार करें
काम के तनाव के कारण, जो वर्षों से जमा होता रहता है, शरीर में कई बीमारियाँ हो सकती हैं।इसलिए अब कुछ लोग नियमित मालिश कराते हैं।नियमित रूप से मालिश करने से शरीर को क्या नुकसान होता है?नीचे एक नजर डालें.
क्या नियमित मालिश कराना अच्छा है?नियमित मालिश से शरीर के विभिन्न एक्यूपंक्चर बिंदुओं को दबाने में मदद मिल सकती है।मालिशयह एक प्रकार की भौतिक चिकित्सा है, जो मुख्य रूप से यांत्रिकी, गर्मी और रक्त आदि के माध्यम से होती है, इसलिए हमारी मांसपेशियों में सुधार होता है, शरीर में रक्त परिसंचरण में तेजी आती है, बल्कि पेट और आंतों के कार्य में भी सुधार होता है।
1, रक्त परिसंचरण में सुधार:मालिशयह पूरी तरह से यांत्रिक उत्तेजना के माध्यम से होता है, इसलिए कुछ समय के लिए मालिश करने से हम मांसपेशियों की उत्तेजना महसूस करेंगे, जिससे एक निश्चित मात्रा में गर्मी उत्पन्न होती है।क्योंकि मालिश, दबाव की भूमिका के कारण होती है, जिससे शिरापरक वाहिकाएं एक निश्चित दबाव के अधीन होती हैं, जिससे दिल की धड़कन तेज हो जाती है, फिर इस अवधि के दौरान मांसपेशियां सिकुड़ जाएंगी, रक्त का प्रवाह तेज हो जाएगा, जिससे स्थानीय त्वचा के तापमान में वृद्धि, लंबे समय तक मालिश, फिर रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति भी हमारे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए बहुत पर्याप्त है।
2, प्रतिरक्षा समारोह में सुधार: लंबे समय तक हमारे शरीर की मालिश करने से शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार होगा, जिससे कई सामान्य बीमारियों से बचा जा सकेगा।हम मालिश बिंदु की प्रक्रिया में मालिश करते हैं, यह बिंदु शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बढ़ाएगा, सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या में भी वृद्धि करेगा, और पैर तीन ली, चुंग क्वान बिंदु को दबाने से श्वसन प्रणाली की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होगा, तो सर्दी का प्रकोप बहुत कम हो जाएगा।
3, अंतःस्रावी विनियमन: आजकल, लोगों की जीवनशैली उप-स्वास्थ्य में है, इसलिए शरीर में अंतःस्रावी स्राव विकार के लिए बहुत आसान है, इस समय, हम फेंगलोंग, संजियाओ यू, अंजी और अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं को दबाते और रगड़ते हैं, करेंगे मोटापा, सेबोरहाइक एलोपेसिया और अन्य बीमारियों के उपचार में सहायता करें और शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए बढ़ावा दें।यह बिंदु महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन के स्राव को उत्तेजित करेगा, जिससे रंजकता की वर्षा से बचा जा सकेगा और सुंदरता का एक निश्चित प्रभाव पड़ेगा।
4, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के पेरिस्टाल्टिक आंदोलन को नियंत्रित करें: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर की पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता निर्धारित करता है।गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टलसिस जितनी तेज़ होगी, शरीर का अपशिष्ट उतनी ही तेज़ी से शरीर से बाहर निकलेगा, इस प्रकार विषहरण में भूमिका निभाएगा।पेट, प्लीहा और बड़ी आंत के बिंदुओं की मालिश करने से मल त्याग की गति को नियंत्रित किया जा सकता है और इस प्रकार एक स्वस्थ आंत को बढ़ावा मिलता है।
तंत्रिका तंत्र को विनियमित करना: तंत्रिका तंत्र सीधे मस्तिष्क की उत्तेजना को प्रभावित करता है, इसलिए मालिश तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को नियंत्रित कर सकती है, एक्यूपंक्चर बिंदु सूर्य, सील का हॉल और इसी तरह हैं, ताकि मस्तिष्क एक स्थिति में रहे अत्यधिक उत्तेजना से बचने के लिए निषेध की स्थिति, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है।शरीर में कई एक्यूपंक्चर बिंदु होते हैं, इसलिए अगर हम नियमित रूप से उनकी मालिश करते हैं, तो यह शरीर को स्वस्थ बनाता है।
पोस्ट समय: जनवरी-17-2022
